Om det er kommunikation med eller uden ord, der er det ret vigtigt at vi forstår hinanden, fordi det ellers kan føre til store misforståelser.
I parforholdet har vi mere end noget brug for at vores partner forstår os, fordi det er ofte det at blive forstået, rummet og set som den vi er uden at skulle tilpasse os noget særligt, som gør at vi finder sammen som par.
Det er i den situation kærligheden opstår, og når vi har fælles værdier og føler os forstået.
Når i kommunikere er der 8 punkter, som er vigtige at være opmærksom på:
- Tale fra dig selv – bruge “jeg-sætninger”.
- Tale med hinanden – og ikke til hinanden.
- Have nysgerrighed på hvad den anden siger.
- Have respekt for at i kan have forskellige holdninger.
- Tjekke om det den anden har sagt, er rigtig forstået ved at gentage det med dine egne ord.
- At det er ok at tage en pause, og aftale hvornår i taler sammen om emnet igen.
- Aldrig at gå sin vej, og lade den anden alene tilbage, fordi det kan skabe konflikt.
- Bevare respekten for hinanden.
Kommunikations modeller – et hjælperedskab til forståelse
Jeg benytter mig af forskellige modeller til at arbejde med jeres kommunikation, og det er blandt andet transaktionsanalyse modellen.
Den giver et øjebliksbillede af hvordan du vil reagere på en række af bestemte spørgsmål og fortæller om hvilke sider af din personlighed, dit “jeg”, som præger dig mest. I transaktionsanalyse taler man om en “forældre rolle”, en “voksen rolle”, og en “barne rolle”.
Du vil svare på en række spørgsmål, som sætter ind i et skema. Ud fra dette scores et aftale point som fortæller en retning af sider af ens “jeg”, som benyttes mest.
Ofte afslører transaktionsanalysen der hvor du og din partner kan blive provokeret af den anden eller der hvor du kan føle dig mindst forstået. Det er her baggrunden for konflikt kan ligge gemt.
En anden mulighed er DISC profil analyse som giver dig nogle karakteriska om din personlighed, og hvordan du oftes vil møde og forholde dig til omgivelserne. DISC profileringen kan laves som en “makker” profil af dig og din partner. Den kan give et blik på hvilke steder i komplementere hinanden og hvor i har besværligheder, og måske direkte modsætninger.
Ved DISC profilering svares på en række spørgsmål ud fra at du tænker på en bestemt situation eller hvordan daglig dagen mellem din partner og dig er. Det giver et indblik i din mest naturlige måde at reagere på og på den anden side din tilpassede måde at reagere på.
Begge modeller skal ses som et redskab til indsigt og åbne for dialogen om hvordan din kommunikation foregår med din partner og hvor det er i kan være ekstra opmærksomme for at undgå at konflikter vokser til store højder og ødelægger det som ellers gør at du og din partner har valgt hinanden.